Eine Geschichte aus dem Kurs von Hanne Marquardt Zum Abschluss eines tollen Fußreflex- Auffrischungs- Kurses im wundervollen Südtirol machte Frau Marquardt mit uns ein Experiment. Sie hat ein unglaubliches Allgemeinwissen…

Themenschwerpunkt „Sich Angenommen fühlen“ Dieses wichtige Thema betrifft jeden einzelnen von uns. Das  wohlige und warme Gefühl, hier auf dieser Welt willkommen zu sein. Die ersten 3 Monate im Leben…

Es gibt verschiedenste Formen von Handmassagen. Der Vorteil ist, dass sie relativ leicht zu erlernen und auch meist alleine durchführbar sind. Sie sind effektiv, angenehm und anregend. Es gibt unter…

In den letzten Jahren ist Hanf wieder immer mehr in den Fokus gerückt. Lange Zeit war Hanf als Rauschmittel verpönt, dabei punktet die Pflanze mit zahlreichen positiven Effekten auf die…

Es gibt verschiedene sogenannte „blue zones“. Das sind Gebiete auf der Erde, wo die Menschen besonders alt werden. Über die Gründe wird viel philosophiert und es gibt verschiedene Erklärungsansätze. Eine…

Erdnüsse knabbern, durch eine blühende Wiese spazieren, Nachbars Katze streicheln: Solch alltägliche Dinge können für Viele zum Problem werden. Der Körper von Allergikern reagiert abwehrend auf körperfremde Substanzen wie Pollen oder…

Das ist eine allgemeine Übersicht über gute und eher zu meidende Lebensmittel. Es gilt natürlich nicht absolut. Wenn man sich aber im Groben daran hält, kann man seine Gesundheit positiv…

1. Wahlweise mit Buchweizen-, Hafer- oder Hirseflocken (gut schmeckt es auch gemischt) 3 EL Flocken Deiner Wahl. Nach Gusto Mandeln, Nüsse, Körner, Leinsamen und/ oder Kokosflocken dazugeben. Man kann hier…

Winter- die Zeit der Ruhe, des Rückzugs, des Speicherns. Die Zeit der Sammlung und Bewahrung. Es ist die Zeit, in der man sich guten Gewissens etwas zurückziehen kann, in der man…

Booster fürs Immunsystem Heute stelle ich Ihnen mein „Geheimrezept“ vor: Bei dem Gefühl, krank zu werden oder dem ersten Halskratzen, wenn ich mich schlapp fühle und einen Kräfte- Kick brauche,…